Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Készülj a hidegre!

2008.09.29

Készülj a hidegre!

Brr,de fázom!Hasznos tippek,hogyan kedveskedj a testednek télvíz idején.

Öltözz fel!

Mivel a test hőjének legnagyobb része fejbőrön keresztül távozik,a hideg,szeles időszakban nagy szolgálatot tehet egy jó sapka.A legtökéletesebb megoldás a kötött változat,mivel ez melegít,de szellőzik is annyira,hogy hajad hosszabb ideig tartó viselése után sem kezd el korpásodni tőle.Egy másik alap ruhadarab,amely nélkül lehetetlen túlélni a telet,a nagykabát.Dzseki alól kilátszó derekad miatt bizonyára te is hallottad már az anyai intést:jaj,lányom vigyázz a vesédre!Az idei szezonban végre a tervezők is megfontolták a jó tanácsot,és számos derekat fedő,térdig vagy combközépig érő kabátot terveztek.A karcsúsított szabás mellett újra divatba jöttek a bő,teltebb vonalak és a pelerinek is.Ezek különösen előnyösek,ha szeretsz rétegelni:húzhatsz alájuk vastagabb pulcsit vagy kardigánt.

Hidratálj!

A hideg szél és a szoba fűtött levegője kiszáríthatja a bőrödet és a hajadat.Már a legtöbb műszaki boltban kapható légpárásító berendezés,amelybe érdemes befektetni,hiszen jótékony hatását nemcsak a bőröd,de szobanövényeid is értékelni fogják.Télre válassz zsírosabb állagú hidratálókrémeket,és a hajadra legalább hetente egyszer tégy pakolást.Az érzékenyebb arcbőrőn az erős széltől megjelenhetnek apró,száraz foltok,melyekre a legjobb szer az aloe vera vagy a kövirózsa.Mindkettő tartható cserépben,és ha bemetszed a leveleiket,hozzájuthatsz a csodatévő nedvhez.Kitünő házi hidratáló lehet a nagy zsírtaltalmú tejföl is.Reggelente kend be vele az arcod,várd meg,hogy alaposan beszívódjon,majd langyos vízzel mosd le a felesleget.

Ápold a bőröd!

Ha teheted,egy nap kétszer ébredés után és lefekvés előtt is kend be magad testápolóval,hiszen a bőröd télen sokkal hajlamosabb a kiszáradásra,mint meleg időben.A testápoló ilyenkor hamar felszívódik,és mivel télen kevesebbet izzadsz,viselése nem lesz kellemetlen.Lábfejedet se hanyagold el:fürdés után alaposan krémezd be,majd húzz rá pamutzoknit,így jobban felszívódik a krém.A körömágyad kiszáradását,berepedezését elkerülheted,ha esetenként bekened olívaolajjal vagy egy darabka vajjal,esetleg margarinnal.Kézmosáskor rendszeresen használd a körömkefét,ezzel eltávolítod az elhalt,száraz bőrdarabkákat,és a köröm környékének vérellátását is serkented.A nap káros sugarairól télen sem szabad megfeledkezni.Arcodra használj fényvédőkrémet,és kedvenc napszeművegedet se hagyd otthon.

Erősítsd az immunrendszered!

Télen kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz,ezért figyelni kell a megfelelő vitaminpótlásra.Egy felnőtt számára napi 1000 milligramm C-vitamin bevitele az ideális.Kiváló immunerősítő lehet a zöld tea,az echinaceacsepp és a fokhagyma is.Utóbbit fogyaszthatod tabletta formájában,így elkerülheted a kellemetlen szagot.

Kép



 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.